Xoa bóp làm giảm chất béo bụng là một trong các cách trị bệnh, giảm béo cổ điển được y học hiện đại công nhận và phát triển để tối ưu hóa hết những lợi ích mà chúng mang lại.
Lưu ý trước khi quyết định massage tan chất béo bụng
Vẫn biết các lợi ích của massage với cơ thể, nhưng trước khi bắt đầu massage giảm béo bụng bạn cần chú ý những trường hợp bên dưới không nên áp dụng phương pháp này.
- Sau khi ăn no, dĩ nhiên là bạn không nên massage, chỉ massage tan chất mỡ vùng bụng sau khoảng 2 – 3 tiếng, lúc này thức ăn đã được tiêu hóa gần hết.
- Chị em đang mang thai. Dĩ nhiên là trong những tháng đầu tiên có thể bạn không phát hiện mình mang thai, bạn mang thai nhưng nghĩ mình béo ra nên tìm cách massage giảm chất mỡ vùng bụng, điều này rất nguy hiểm.
- Nữ giới đang bị viêm nhiễm những cơ quan sinh dục nữ gồm tử cung, buồng trứng, ống dẫn trứng hay bàng quang.
- Bị sỏi ở thận, bàng quang hoặc túi mật
- Cao huyết áp
- Loét dạ dày hay loét ruột.
- Tình trạng thoát vị đĩa đệm
- Bạn bị chảy máu dạ dày, não hay phổi
- Hoặc có nghi ngờ xoa bóp làm tan chất béo vùng bụng không phù hợp nhưng chưa tìm ra nguyên nhân thì hãy hỏi ý kiến bác sỹ.
Áp dụng phương pháp tự xoa bóp tan mỡ bụng dưới đây 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng trước khi ăn và buổi tối trước khi đi ngủ.
1. Nằm ngửa trên sàn hoặc giường
2. Làm ấm hai bàn tay bằng phương pháp xoa 2 lòng bàn tay với nhau cho đến khi cảm thấy nóng (mất khoảng 15 giây)
3. Để một bàn tay của bạn trên rốn.
4. Bắt đầu massage bụng của bạn theo vòng tròn, bắt đầu từ vòng nhỏ xung quanh rốn, từ từ mở rộng vòng tròn massage lên khắp vùng. Một vòng tròn xoa bóp sẽ tốn khoảng 1-2 giây.
5. Trong vòng hai phút, bạn sẽ thực hiện khoảng 40 - 50 vòng tròn massage ở trên vùng bụng. Thay đổi tay khi thấy mỏi và massage trong thời gian 5 phút.
Các lợi ích mà massage tan béo vùng bụng mang đến cho bạn
Ngoài việc làm tan những mô mỡ, làm giảm mỡ bụng, làm đẹp da vùng bụng, xoa bóp giảm béo bụng còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời về sức khỏe dành cho bạn.
- Tăng cường hiệu quả tiêu hóa
- Loại thải chất độc đường ruột
- Giảm thiểu tình trạng táo bón (táo bón là lý do gây nên tất cả các vấn đề sức khỏe/vẻ đẹp vì những chất thải, chất độc chưa được bài tiết ra ngoài)
- Kích thích những cơ quan trong vùng bụng (dạ dày, gan, tụy, ruột, bang quang, thận,…) hoạt động hiệu quả.
- Cải thiện trạng thái lưu thông máu vùng bụng
- Cải thiện hiện tượng như nôn mửa, buồn nôn, triệu chứng ăn quá nhiều, khó tiêu, tiêu chảy
Áp dụng massage bụng, bạn dễ dàng nhận được kết quả sau một tuần. Massage làm tan béo bụng với máy massage bụng Galvanic Body Spa
Sự ra đời của máy massage bụng Galvanic Body Spa thương hiệu Nu Skin là trợ thủ trong việc tan mỡ bụng nhanh.
Máy massage bụng Galvanic Body Spa có tích hợp chức năng biểu hiện ánh sáng, biểu hiện âm thanh, công nghệ tự động điều chỉnh cường độ dòng điện phù hợp đối với mỗi cá nhân. Các sản phẩm hỗ trợ đi theo máy đều được sáng chế công nghệ chống lão hóa tiên tiến “ageLOC” giúp tìm kiếm, khôi phục những gen trẻ hóa vừa tan mỡ bụng, săn chắc, đẹp da bụng và tối ưu hóa các ích lợi của massage thủ công bằng tay.
Bộ máy massage bụng Galvanic Body Spa của Nu Skin giúp bạn làm tan béo bụng nhanh với 5 sản phẩm.
- 1 máy massage ageLOC Galvanic Body Spa
- 1 ageLOC Body Shaping Gel – gel chạy máy
- 1 ageLOC Dermatic Effects – giảm thiểu sự xuất hiện của Cellulite, ngăn tình trạng da sần như vỏ cam
- 1 Liquid Body Lufra – làm sạch tế bào chết, làm mềm vùng da thô ráp
- 1 NaPCA Mist – phun sương dưỡng ẩm
Tất cả sản phẩm đi kèm với hướng dẫn sử dụng bộ máy massage Galvanic Body Spa, đĩa thực hành chạy máy.
Cách sử dụng Galvanic Body Spa: 2 – 3 lần/tuần. Cảm nhận sự thay đổi mà Galvanic Body Spa mang đến cho bạn ngay lần đầu sử dụng.
Chúc bạn thành công với phương pháp massage giảm mỡ bụng.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét